Activamos y relajamos el cuerpo

Tallerista: Laura

¡Hola amigos/as de Vincere!

Hoy les proponemos prestar atención a nuestro cuerpo, sentir las distintas partes, registrar dónde hay tensiones, y con ayuda de algunos movimientos, notar cómo se van relajando los músculos, y se activan las articulaciones.

Aquí, una primera parte de una serie de 3 videos compartidos por Laura!

Empezamos por el cuello, la cara, y los brazos. Les sugerimos como dice Laura, hacer estos movimientos un rato cada día.

El cuerpo necesita que lo atendamos!