
Activamos y relajamos el cuerpo
Tallerista: Laura
¡Hola amigos/as de Vincere!
Hoy les proponemos prestar atención a nuestro cuerpo, sentir las distintas partes, registrar dónde hay tensiones, y con ayuda de algunos movimientos, notar cómo se van relajando los músculos, y se activan las articulaciones.
Aquí, una primera parte de una serie de 3 videos compartidos por Laura!
Empezamos por el cuello, la cara, y los brazos. Les sugerimos como dice Laura, hacer estos movimientos un rato cada día.
El cuerpo necesita que lo atendamos!